白歆惠的美丽主张
1.注意进食时间：平时就会注意自己的进食时间，例如晚上8点后绝不吃东西，让身体适当的消化，没有负担。
2.只喝开水：让自己食成只喝开水，不喝含有糖份或咖啡因的饮料，把会影响美丽的破坏因子，通通排除在外。
3.挑选食物：不吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混着吃，小心容易变胖。
4.脚部保养：每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。
5.适当运动：饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，以避免产生可怕的小腹。
6.清洁秘诀：平常在家没化妆的时候，只用清水洗脸即可，让肌肤完全没有负担，自由的呼吸与休息。
7.专业护肤：有做脸的习惯，每周固定做一次海泥敷脸的深层清洁，让保养品更容易吸收与发挥效用。
8.吃的保养品：平时会多多补充维他命B、C、E，让气色红润、活力满点。
9.注意睡眠：尽量让自己几乎不熬夜，每天一定要睡满8个小时，让皮肤好好休息，体力完全恢复。
10.微笑带来好心情：漂亮宝贝也要注意常微笑，散播欢乐气息，好心情就会有好气色，天天都开心。
蔡淑臻的美丽主张
1.早起喝水：早上起床喝500cc的水(冬天喝温水、夏天喝冷水)，并在水中加一点柠檬汁，可以帮助排泄，防止小腹产生。
2.活用粉底液：赶通告遇到要换妆时(尤其是眼妆)，会以粉底液取代卸妆油，用海绵轻轻推匀，不仅节省时间，妆也不会花掉。
3.爱卫生棉条：卫生棉条即方便又卫生，而且不会有闷热的感觉，走秀时也不用担心外漏问题。
4.必穿丁字裤：丁字裤是最不会干扰美丽的底裤款式，尤其穿紧身裤或贴身的裙子时，也能让臀部浑圆的线条自然呈现。
5.练瑜珈：练瑜珈对于体型的雕塑，例如背部伸展、腹部和手臀的线条很有美化的效果。
6.戴角膜变化眼镜：最近爱上角膜变化隐形眼镜，视不同场合更换颜色，增加造型的新鲜感，灰、紫和咖啡色能让眼睛更深邃、有神。
7.比基尼代替内衣：夏天时几乎不穿内衣，喜欢以脖子绑带式的比基尼和外衣搭配，让造型看起来更有层次感，但切记一定要挑有支撑力的款式，胸部才不会变型。
8.晚上游泳：喜欢晚上游泳的原因有两个，一是因为不会晒黑，二是晚上吃完饭后再去游泳不仅可以消耗能量，运动完后差不多已经是睡觉时间，少了吃宵夜的欲望，长久下来便能维持均匀体态。
9.美足保养：特别重视脚的保养，从清洁、去角质、磨皮、修指、擦乳液到上色，缺一道程序都不行，总觉得脚漂亮、全身就漂亮。
10.常吃四物丸：中医生的建议，所以经期前后会每天吃，可以减少经痛的频律，身体比以前暖，气色也比较红润。
洪小铃的美丽主张
1.中药美容法：将绿豆杏仁粉、薏仁粉等和水调匀，然后当成面膜敷在脸上或身体，有美白去角质的功效，让皮肤光滑、透亮。
2.努力敷脸：一星期至少敷脸四次，不同效果的面膜轮流使用，或是用全效性也可以，照顾肌肤的每种需要。
3.面膜再利用：喜欢敷面膜，但是常常觉得面膜敷完即丢很可惜，所以会把还留有丰富美容精华液的面膜拿来敷在手肘、膝盖等容易干燥黝黑的部位，让不被注意的小地方也能美美的。
4.空腹喝水：每天早上一起床一马上喝500CC的温开水，长期下来可以帮助排泄，最近听说喝鲜榨果汁也有同样效果，正准备尝试。
5.让肌肤呼吸：不喜欢给脸庞太多负担，能少擦化妆品就尽量避免。
6.粉嫩腮红好气色：喜欢化淡妆，尤其喜欢淡淡的粉红色腮红，看起来自然，而且会让人以为是气色好才透出的红润色泽。
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